コンスタン登場

心療内科の先生が少し余分に処方してくれたコンスタン、
思わぬところで役立ちました。

私の場合、自分の嫌なことや受け入れられないことだと
呼吸が苦しくなっておかしくなるみたいです。

今日は自分の演奏会ではなく
聴きに行く立場だったのですが

呼吸感があわないこと、硬い音、割れる音が不快で嫌だと思っていたら
胃が反応しはじめて呼吸もだんだんおかしくなっていきました。

早く休憩にならないかな・・・。

前半が終わり、即効で外にでて深呼吸。
持ち歩いていた鎮痛剤とコンスタンを飲みました。


今回は数年気になっていた海外の若手ピアニストさんだけに
期待しすぎたから余計に辛かったのかもしれません。


過呼吸起こした時以外にも不安な時、そして
自分の演奏会で落ち着きたいときにも飲んでいいですよ、と
処方されたコンスタンでしたが聴きに行く演奏会で
力が発揮されるとは思ってもみませんでした。

飲んだおかげで後半は落ち着いて聴けた気がします。

でも、「次」はないかな・・・。


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梅雨入りとウツ

今日こちらは梅雨入りです。

このところ体調不良だったのですが
雨で気分も一気に下がりました。


雨はそんなに嫌いではないんです。

でも今日の雨は何というか
寂しさを増長させる感じでどうもダメ。
風が強くで寒いのもあるのかな。


昨日心療内科を受診してきたばかりだというのに
思いっきり低空飛行です。
ウツウツモード全開。

やる気がでない、とやっているうちはまだよかったけど
ちょっとしたことでもう嫌だとパニックになり泣けて
やっぱり生きていたくない、なんて思ってしまう。


最近夜になると心臓が苦しくなると言って
コンスタンも追加で数回分を処方してもらいました。

お守り代わりに、と先生。


薬局ではこの数で足りますか？ときかれ。

どうしてそんなことを言うのかなと思いましたが

・・・足りないかもしれません。


来週はかけこみ受診するかも。




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タグ：コンスタン

心が寒いと体も冷える・・・

梅雨に入ってから肌寒い日が続きます。

まるで冬のような足の冷え。

しょうが白湯も加味逍遥散もとっているのに。


私はメンタル的に落ち込むと
体も冷えやすいので余計にそうなってしまうのかも
しれません。

問題から逃げているうちはダメなのは分かっているけれど
弱っている時にはきついの。

と自分で自分に言い訳していたり。


やる気がでなかった、そんな時の優しいおやつ。

キャラメルコーンの夏期限定「バニラアイス」



＊画像は東ハトさんよりお借りしました。

ほんのり甘く懐かしいようなバニラアイス味。

後をひくおいしさで一袋あけてしまいました・・・。

408.5kcalですって。

一食分ですね。
さすがに夕食は控めにします。


でも、このおやつのおかげでちょっと元気になり
その後は頑張れました。



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