7/20 今日のメニュー

朝　バナナ

昼　ホットサンド（ハム、キャベツ＆クリームチーズ）

夜　お豆腐ミニサイズ（ゴマドレッシング）、チキンの香味焼き３切れ
　　お味噌汁（たまご、もやし）、トマト＆きゅうり


食事って自分では食べてない、と思っても食べているもの。
今は消費カロリーが減っているからこれくらいが妥当かなあ。
白いご飯はほしくないけれど野菜がたくさん食べたいと思う
このごろでありました。

明日は久しぶりに体重計に乗ろうかな～。
造影剤のときもおおよそでかまわなかったから



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ちゃんとはかってないし・・・（汗）

7/21 食欲減退の日

夏ばて中です～。


朝というか昼　バナナ

途中、ビタミンドリンク

夜　冷やし中華（キャベツ、きゅうり、ハム、たまご、トマト）



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7/22 バナナの日？

夏ばてモードは続いてます。
でも好きなものをちょっと取り入れて
カロリーはとりました（笑）

起きてから　しょうが白湯

昼　まるごとバナナ

おやつ　バナナ

夜　ミートソースのパスタ
　　野菜スープ（たまねぎ、キャベツ、しめじ、にんじん、わかめ）
　　サラダ（きゅうり、プチトマト、コーン、キャベツ）

生クリームが食べたい！とまるごとバナナを買ったのですが
今の食べたい味とはちょっと違ったみたい。
体調のよくないときは味覚も変わっているのかも。
それで生クリームを求めるのは危険かな～。



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