眠れないときのサプリメント

PCを眺めすぎたせいか眼が疲れてます。

そういえば入院中にサプリを飲んでもいいですかと
きいたらクスリの一部になるからダメというお返事でした。
でも母の病院はサプリＯＫだったんですよね。

飲むサプリにもよるのかな？


最近は鉄剤も必要ないので主に眼のためのブルーベリーや
デオドラントでローズなどを摂取中。


そして、あと一つ。

「バレリアン」

心地よい眠りによいのがバレリアンだそうで
古くから用いられていたそうです。

お手頃価格のこちら。

気分を落ち着けたい夜に【DHC直販サプリメント】ハーブの一種バレリアンの成分に、テアニン、メリッサエキス、ザイラリアエキスとDHA、EPA、ビタミンEを配合！バレリアン 30日分

• ショップ: DHC楽天市場店
• 価格: 1,207 円

独特の香りがしますが効いてくれると
いいなあと思いつつ飲んでます。

寝つきも寝起きも悪い私・・・。



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タグ：バレリアン サプリメント 入院

コメント 1

こんにちは。バレリアンは私もお世話になっています。快眠できて重宝しています。ただ、「バレリアンがないと快眠できない」というように思ってしまっているので、バレリアンをきらした時などはもう大変です。手放すことが絶対にできない状態になっている私です。
by バレリアン 通販 (2011-01-08 01:45)