それだけでお腹がいっぱい・・・

寒いのが嫌でこの秋初のしっかりブーツ。
足元が冷えないのって幸せ。

少し前まで暑いと言っていたけれど
気が付けば10月も下旬。
早いものです。


のんびりした午後に整骨院へ。

こんにちは～。

「ちゃんと食べてるか」

う～ん、あんまり・・・。
疲れると消化が止まってお腹が空かなく
なるんですよね。
少しずつは食べるようにはしてますけど。

食べてもエネルギーにならない気がする、と言ったら

「薬はエネルギーになるの？」

・・・ならないです。

栄養ドリンクは？
ときいたら
ダメと。

チーズも代わりにならないからね、と。
ヨーグルトは？ときいたら違うと。
要するに炭水化物ということかな。

お菓子やデザートにも炭水化物は入っているから
とれてはいる、と思う。


「せめてシリアルくらいは食べろ」

食べていたんですけど、最近寒いし（笑）

（コメフレにしたら食欲落ちました。
やっぱりフルーツグラノーラが一番好き）


「薬だけ飲んでいて食事をとらないといつ効くか
分からなくなっちゃうよ」

弾いているときや車の運転中になったら困るだろう。
めまいやけいれんも起こしやすいし。
それじゃなくても一歩手前なんだから、と。

・・・はい。

「体温調節もできなくなっちゃうよ。
これから寒くなるんだから」

はい～。
これ以上、冷えるのは辛いですから。

子供の肩の力を抜いてあげるためには何て言ったらいいですか？
などと質問をしてちゃんと答えてはくれるものの、
今日の先生はすぐに食事の話に戻ります。

ご飯かパンかパスタだったらどれ？ときかれ。

パスタも好きだけど、今だったらやっぱりパンかな～。

パンは胃で膨らむからな、と先生。

たしかご飯の方が水分が多くていいんですよね。


イモ類もあげてくれましたが
お腹にたまる感じが嫌、と私。
先生はたまらないよ、というけど残るんですもん。
最近はシチューでもジャガイモはよけています。

焼きたてパンの香りはおいしそうに感じるのに
ご飯の炊けるにおいは今でもダメなんですよね。
などといったら味をつけて炊けばと。
う～ん、そこまでして食べたくないのが本音です。

レトルトのおかゆは買ってあるんですけど手付かず・・・。

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各、数個ずつあります。
12月～1月くらいが消費期限だったような。
どれだけ長くストックしておくのでしょうね、私。
小豆がゆが一番食べやすそうな気がします。


野菜を入れて自分で作れと言われ、
自分で作った方が食べる気になるのかな？
薬味の話から先生おすすめのわさびまで。

何だか話しているだけでお腹いっぱいでした。

私が肩のここが痛いと言ったら首だよ、と。
肩は気にしているけれど首はあまり気にしていませんでした。
ちょっと気をつけてみます。

12月の密かな計画を知っている先生は頑張れと言ってくれました。

落ち込みからちょっと心もほぐれました。
また頑張ります！


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